Bayang- bayang Hati !

My Precious

20 June 2011

[PD50H] Alah..malu la nak cakap... MUKA ATTA SINYUM !!! :))))

Alaaa.. malu la aiii.. arini .. ader sikit segan... nak update pasal PD50H ni ler..
gatai merla ngat aih budak ni..!!aku pang baru tau...:PP


Ehem..ehem.. gini citernyer..
arini 20 Jun 2011 kena update pasal ni...
kalau  3 kali tak hapdet.. disqualified..
so balik jer dari kampung tadi dengan semangatnya mula menimbang..
suspennderr...sehhhhhh....
takut ader... gerun pun ada..tapi takper..
cemana pun kena gak timbang kan..
so.. dengan hati yang tulus ikhlas..
jiwa yang tenang..
maka.. mak kingkong ni pun naik la ataih penimbang tu..


sila genyeh mata anda...
mak dh kurang 3 kilo nyahhh :)))



entiti ayu akan semakin ayu..
usaha n berkat murni impian mungkin  tercapai
ntah2 minggu ni jer turun..
minggu lain ..harammmm...


tak kisah la.. janji turun..
tengok yer gambar kt bawah..ini gambar berat last week..




hati berbunga riang ria rarumbaaa!!!

ok pada yang nak tau rahsia..ini la sebenarnya rahsianya..

TOTALLY NO ICE, 
NO FAST FOOD, 
NO CARBONATE DRINK & 
NO CHOCOLATE/SWEETS

wahh....ko cakap omputih bagai.. tu baru turun 3 kilo.. aku hengat .. kalau turun 30 kilo mau ko hantam cakap Zimbabwe ! ngok !

so saper kata 'entiti ayu takleh kurus.....mesti BOLEH PUNYE..'
Yakin boleh!!!


tagline baru untuk hari ini
"MUKA ATTA SINYUMMMM.. :)))))"

13 comments:

mimie1678 said...

tahniah weh! i jeles tauuuu... hehehe...

Me, Myself and I said...

senangnya turun 3kilo..tanpa nasi tu berape hari??

desperate mama said...

congrats!!!!!!!!!!!!

ok, harus berusaha ke arah "no ice"...

shUhashUhi said...

wa p0wn atta sinyummmm juga tgok anda turun 3kg..syabasss n harap jgn terbabass,,,hehehe...chaiy00kk2 utk mgu seterusnyaaa...!!!!

aQueen said...

mimie1678 : heheh... jgn jelez.. jom kita kasi 'muka atta sinyum' sama2!!

aQueen said...

Me, Myself and I : nasik amik time lunch jer.. 1 senduk.. lauk (ikan) + 2 jenis sayur.. dinner jgn amik nasik.. makan pukul 6ptg camtu.. sebelum pukul 7!

aQueen said...

desprate mama: tqtqtqt... mmg susah.. aQueen bagai nak giler tak minum ais tau.. tp kalau teringin sangat... amik yg sejuk..( cold drink) tp jgn letak icecube!! tp try to avoid la.. rasanya.. bodi aQueen ni mmg kembang sebb ais..huh...

aQueen said...

shuhashuhi: heheh.. sesama kasik ' muka atta sinyum ' yer... tgh kontrol agar tidak tebabas kedebabom ler ni!!..;PPP

aida-myasara said...

meh terjah belog saya tk perlu follow just klik n see

p/c: i lost 11kg..can't u?

tricksrex said...

wah ibuuuuuuuuuuu
kau la inspirasikuuuuuu
go go ibu go!

N a d i a said...

wow.

turun 3kg dahh? hebatnye! Tahniahh aQueen.. harus follow lah tips tu.

NO FAST FOOD tu yang penting. heee

AlinNilsa said...

tahniah banyak pengurangan tu....

hamzah ian said...

tahniah!!! makin sihat

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...